Hereinspaziert auf einen Plausch 116

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mir ist a bissal so wie den beiden[Blockierte Grafik: http://s10.directupload.net/images/100712/3t4crs5r.gif]
a bissal kannst noch steigen so an die 40

schönen Abend

Feechens Eistee schnell trinken und dann weg bin von dem heißen Rechner
Beleil danke deine Bilder sind echt erfrischend schön - weniger der Unfall
-20 im Winter sind mir lieber als diese Hitze so empfindet jder anders .
so lässt es sich aushalten

http://www.wimp.com/babymoose

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Feechen den Film finde ich auch allerliebst - dürfte aber niemand angesehen haben
Beleil hast recht schaut nur den jungen Mädels nach
Camale habe auch noch einiges bekommen von den Köstlichkeiten
Spinnchen ich lasse es mir nicht schlecht gehen mir tun aber die Menschenn leid die arbeiten müssen bei diversen Berufen

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So ein erfrischends Frühstück wieder von Feechen

Grete ist noch nicht in ihrer Wohnung es wird noch einige Zeit dauern bis sie zum PC kann momentan ist sie bei einer lieben Freundin und auch ihr Hündchen

Das ist ja sehr interessant!!!

Gesund durch die Hitze
Nicht aufs Wasser, sondern aufs Salz kommt es an
Trinken, trinken, trinken – so lautete bisher der Rat der Ernährungsspezialisten, vor allem im Sommer. Wie viel Wasser ist wirklich gut?
Es ist nicht so sehr das Wasser - auf das Salz kommt es auch an
Trinken, trinken, trinken, so lautete bisher der Rat der Ernährungsspezialisten, vor allem im Sommer. Aber wie viel Wasser ist wirklich gut? Ernährungswissenschaftler sehen den großen, nationalen Durst mit Skepsis. Neue Studien besagen, dass zu viel Wasser genauso ungesund ist wie zu wenig.

Bei normalen Temperaturen liegen die offiziellen Empfehlungen weit unter den beschworenen zwei bis drei Litern täglich. Bei hohen Temperaturen raten die Mediziner zwar zu reichlich Flüssigkeit, aber zu salzhaltigen Getränken wie Mineralwasser oder Ayran – einem Gemisch aus Joghurt, Wasser und Salz. Denn zu viel Wasser, so die Forscher, lasse die Salzkonzentration der Körperflüssigkeiten kippen. Dass die Übergänge vom gesunden Salzhaushalt zum gefährlichen Mangel fließend sind, zeigten US-Forscher vor drei Jahren bei einer Studie mit Marathonläufern: Der Salzmangel führte zu Muskelkrämpfen und in gravierender Form sogar zu Bewusstlosigkeit.

So sieht die Deutsche Gesellschaft für Ernährung in Bonn 1,5 Liter am Tag als sinnvolles Maß für Erwachsene an. Für Kinder empfiehlt sie einen Liter pro Tag, bei schweißtreibender Hitze und Sport allerdings das Doppelte. Einen Teil seines Durstes stillt der menschliche Körper auch aus halbflüssigen und festen Nahrungsmitteln: aus Obst, Gemüse oder aus Suppe. Den Rest bestreitet der Mensch aus seinem Stoffwechsel – dabei fällt „Oxidationswasser“ an, das ebenfalls den Körper speist. Unterm Strich kommen die Mediziner auf 2,6 Liter, die die Niere täglich spülen.

Tipps für ein gesundes Trinken

Egal, ob zu viel oder zu wenig Wasser: Fast alle Probleme, die die Hitze dem Menschen macht, hängen mit dem Flüssigkeitshaushalt zusammen:

Ein Hitzekollaps droht vor allem Menschen, die zu wenig trinken. Die Blutgefäße der Haut erweitern sich, der Blutdruck sinkt, Schwindel und Ohnmacht folgen. Säuglinge und ältere Menschen sind oft betroffen. Ärzte empfehlen, die Personen hinzulegen, die Füße hochzulagern und ihnen Luft zuzuwedeln.

Von Hitzeerschöpfung sprechen Ärzte bei Kopfschmerzen, Schwindel und Übelkeit, die durch Flüssigkeits- und Salzmangel entstehen. Die Haut ist erst gerötet, dann blass. Die wichtigste Maßnahme ist: Schatten, Kühle – und viel trinken.

Einen Hitzschlag riskiert, wer sich in der Hitze stark anstrengt und kaum trinkt. Der Körper kann sich nicht abkühlen, seine Temperatur steigt auf fiebrige 40 Grad Celsius und mehr. Das Bewusstsein trübt sich, die Menschen werden schläfrig, sind kaum ansprechbar. Warnzeichen sind Schwindel und Erbrechen, spätestens dann sollte man den Notarzt rufen.

Ein Hitzekrampf entsteht durch Mangel an Flüssigkeit und Salz: Die Muskeln krampfen bei normaler Körpertemperatur. Gewürzte Suppen oder Elektrolytdrinks bessern die Beschwerden.

Zu wenig zu trinken ist vor allem für jene Menschen gefährlich, deren Körper sich nicht mehr einwandfrei reguliert, wie zum Beispiel bei einigen alten Menschen. Auch hierzulande kommt es immer wieder vor, dass ältere Menschen lebensbedrohlich austrocknen. Jährlich kommt die Statistik in Deutschland im Durchschnitt auf rund 300 Fälle dieser Art, 300 ältere Menschen, die ins Krankenhaus müssen, weil sie zu wenig trinken. Ein uralter Handgriff zeigt den Wasserstand des menschlichen Körpers an: der Hautfaltentest. Ist die Haut geschmeidig, ist alles gut: Hier wurde genug getrunken..